Deportes
Estancamiento
Bueno, no se si hago bien poniendolo aqui, pero estoy harto de retrasados de foros de fitness/culturismo que van de sabelotodos y no tienen ni puta idea, y visto que aqui hay gente que tambien le da a los hierros (y el post de las tinieblas esta muertisimo) pues lo pongo:
llevo un tiempo estancado, noto ke no crezco, mido al rededor de 1,83 (digo al rededor, porque no lo se con seguridad, quizas es un centimetro arriba o abajo,, hace tiempo ke no me mido bien, y siempre varia algo) sigo una dieta mas o menos estricta(de volumen obvio), solo la "jodo" cuando salgo (sabados y algun viernes) y actualmente estoy con una rutina en forma piramidal y con algunas superseries, voy de 4 a 5 dias, y lo tengo calculado para evitar el sobreentreno, asique por eso no habra problemas, pero no se, me noto que no crezco, que me he kedado estancado desde hace un tiempo, incluso me cuesta subir peso, no se si influira el estres de los examenes o algo, pero bueno, antes notaba los progresos mejor, y en total, llevare cerca de 1 año creo
creo que pueda ser algo de la dieta, quizas mi organismo se ha acostumbrado a ella, no lo se, si necesitais algun dato mas, avisad y lo pongo (dieta, rutina, etc..)
algun consejo?
06 Jun 2011, 18:10
| deporte | 26 |
pues bastante equilibrada la rutina, trabajas casi todos los angulos, aunque en biceps te dejas el martillo, que no se si lo haces sentado…good work!
Yo mido a eso del 1,80 aproximadamente, y peso 67. Tengo 15 años. ¿Eso qué tal está?
es ke el alterno sentado ke hago, es igual ke el martillo, pero cuando subo giro completamente la muñeca, en plan como sacando bola, no se si me entiendes
para tu edad esta bien, pero ni se te ocurra darle a las pesas
¿Por qué?
pprke tienes 15 años colega
Pero que consecuencias tiene, conozco gente que con 11 años está levantando bastante peso…
cuando dejes de crecer ya te pones con estas cosas, antes no
Aún te estás desarrollando, esa gente que empieza tan temprano a levantar pesas, a la larga lo pagará, y frenará su desarrollo..
Haz caso a lo que te dicen, ni se te ocurra ponerte a levantar peso a tu edad o te quedarás enano. Un primo mio empezó a tu edad y ahora no me llega ni al hombro…
Tendra 15 años pero mide 1’80… enano no se va a quedar
Tampoco levanto eh jeje, fui como 2 meses al gym y me borré x´DD
lol gallardo, hacemos casi el mismo entrenamiento pero yo entreno 3 dias a la semana.. y hago 10-10-8 jejeje
206 y no te hagas pajas o te quedaras ciego…
Pasate de listo con tus amigotes.
aupazaragoza, no se donde has visto tu a un chaval de 11 años dandole a los hierros, porke en ningun gymnasio le dejan,a parte, si sus padres tienen 2 dedos de frente no le daran dinero para pagarse un gym
yo te estaba dando mi punto de vista y mi recomendacion, si kieres ponerte a hacer pesas con 15 años, eres libre de hacerlo, ni yo ni nadie que este en este mundo te lo va a recomendar, ya ke solo vas a obtener resultados negativos, ya ke ni te vas a poner fuerte, porke tus musculos no estan desarrollados… con 15 años ni tu voz se ha desarrollado casi, hazme caso, si te gusta el deporte, hay miles, pero este de momento no es para ti
y ostias, sigo dandole vueltas a lo del niño con 11 años, no me imagino diciendole ke me ayude a subir una pesa ke pesa mas ke el
https://www.collegehumor.com/video/5718993/strongest-kid-in-the-world
Editado:
Hombre, no levanta de 70 , y puede que tenga 12 años en vez de 11, pero vamos, que pienso lo mismo que tu. Yo lo de las pesas, ya te digo, estuve 2 meses y lo dejé, prefiero jugar a fútbol o montar en bicicleta que estar 2 horas en un gimnasio levantando peso, pero vamos, que el chaval que te digo yo va a 1º de ESO, así que hazte a la idea de como es, además un flacucho, no muy alto, y, es más, sus padres son los dueños, así que…
13, se de quien hablas
Seguro que 13? no tiene 12, o así?
Editado:
En cualquier caso, el primo de Dennis tiene 12, seguro.
Pues si los padres son los dueños, menudos ignorantes de monitores, tendrían que saber perfectamente que no eso no le hace bien al niño, pero bueno, estamos en un mundo de ignorantes así que
los padres son retrasados mentales, como en discovery chanel, ke vi un chaval de 12 años ke su padre era culturista y entrenaba a su hijo bastamente, pero dandole suplementos muy fuertes y todo, hay gente para todo
aupazaragoza, yo empecé con 16 años recién cumplidos a levantar pesas. No es bueno para nada. No se si me ha retrasado en el crecimiento, porque alto no soy, pero esque en mi familia son todos muy pequeños, a mi padre le llevo sus buenos 14-15 centímetros, madre y hermana, la cabeza casi entera, y al resto de familia “secundaria”, del estilo… Pero eso sí, tengo las articulaciones como un tío de 65: artritis, descalcificaciones… Esperad un tiempo, los hombres nos desarrollamos hasta los 20-21 (y luego aún ensanchamos), no deberíais entrenar musculacion hasta los 17 largos.
Esta pregunta lleva pendiente de respuesta demasiado tiempo y le está empezando a salir musgo verde así que me veo en la obligación de cerrarla. Si alguna de las respuestas es válida por favor avisad al staff.